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2024年11月24日
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新華網北京１０月１４日電（記者呂諾）１４日中午，隨著一聲清脆的發令槍響，北京大學５００余名師生圍繞未名湖徒步健走一圈，以實際行動呼吁大眾改變飲食不均衡和久坐少動的習慣，保持吃動平衡。
“中國健康知識傳播激勵計劃（吃動平衡、走向健康）”１２個城市共享會由此拉開帷幕。這項活動倡導大眾和大學生們加入“愛走族”行列，每天步行６０００步以上或進行１小時左右的體育鍛煉。北京大學是活動的第一站。
剛發布的２０１０國民體質監測結果顯示，大學生的體育鍛煉普遍低于中小學生，耐力、速度、爆發力、力量素質等指標繼續出現下降。對此，北京大學 黨委副書記楊河１４日在活動現場表示，大學生長時間坐在電腦前，久坐不運動將危害健康。在大學里除了開設相關體育課以外，還應當倡導大學生形成健康生活方 式。
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生指出，吃的多、動的少，是造成超重、肥胖和慢病高發的重要因素。超重并非某種食物造成，而是 能量攝入超過能量消耗、熱量過剩轉化成脂肪所致。現在有的年輕人為了減肥拼命節食，這也是不正確的。保持健康的體重尤其需要注意吃和動的平衡，也就是保持 體內能量的收支平衡。
據中國健康教育中心健康傳播部主任宋軍介紹，今年“吃動平衡，走向健康”項目已在全國１０余個城市的大學社團中公開征集活動方案，還在這些城市 的３０多所大學設立了“吃動平衡，走向健康基金”，對切實可行的優秀方案予以相應的資金支持。希望大學生積極主動地開展“吃動平衡”相關活動，每月１１日 “步行日”帶頭走起來，每天注意保持吃動平衡。
“中國健康知識傳播激勵計劃（吃動平衡，走向健康）”由衛生部疾控局、衛生部新聞辦、中國健康教育中心和中國記協辦公室主辦。激勵計劃今年還開展了骨質疏松、膳食平衡等項目，多方面傳播慢病防治知識，倡導健康生活方式。
