人口抽樣調查顯示,2019年末,晉中市常住人口為338.95萬人,比上年末增加7908人,同比增長0.23%;城鎮人口192.67萬人,比上年末增加5.42萬人,同比增長2.89%;常住人口城鎮化率為56.84%,比上年提高1.47個百分點。居住在鄉村的人口為146.28萬人,占常住人口的43.16%。
榆次區、平遙縣、介休市、太谷縣常住人口超30萬人,其中榆次區常住人口最多共計67.19萬人。榆社縣常住人口最少為14.10萬人。
根據抽樣調查推算,全市常住人口中,男性為174.62萬人,占常住人口的51.52%;女性為164.32萬人,占常住人口的48.48%,性別比(女=100)為106.27。全年全市出生人口30221人,人口出生率8.93‰;死亡人口22313人,死亡率6.59‰;自然增長率2.34‰。